Bonjour,
J'ai signé pour le programme 10kg en 12 semaines à raison de deux entrainements par semaine.
Dans l'idéal, je pensais pouvoir courir le mardi et le vendredi. Hélas c'est impossible. je ne peux courir que le vendredi et le dimanche. je reprends aujourd'hui (après un pépin de santé d'un mois). ce déséquilibre du sport dans la semaine a t il un quelconque impact? Ou courir le vendredi et le dimanche revient il au même que courir le mardi et le vendredi?
jecrains les courbatures (bien que, m'étant mis enfin à suivre les conseils et à faire des étirement , j'en ai plus), et une trop grosse fatigue.. (je revise un concours et j'ai une petite fille de trois ans... J'ai tendance à me laisser déborder facilement. ).

Votre avis?

merci beaucoup...

Merci beaucoup!!!