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Jiwok

2 séances de suite avec accélérations

de odile le Mer Fév 10, 2010 8:28 am

odile

Messages: 2

Inscription: Dim Déc 13, 2009 7:22 pm

je fais l'entrainnement débutant 45 min en 16 séances. je m'étonne que les séances 14 et 15 contiennent toutes les deux des séries d'accélération. Je pensais qu'il fallait toujours intercaler une séance sans accélération entre 2. Merci de vos commentaires.
Jiwok

Re: 2 séances de suite avec accélérations

de Pascal le Sam Fév 13, 2010 1:10 pm

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Hello Odile,
Vous pouvez penser de la sorte, or, si le coach vous propose cette planification, c'est qu'il a une raison et un effet recherché. Vous constaterez que cette enchaînement est proposé en fin de cycle ou vous devez avoir acquis certaines compétences. Ne vous inquitez pas, vous pourrez réaliser les progrès effectué.
Bonnes séances
Jiwok

Re: 2 séances de suite avec accélérations

de odile le Dim Fév 14, 2010 7:58 am

odile

Messages: 2

Inscription: Dim Déc 13, 2009 7:22 pm

Merci pour la réponse. En effet ces 2 séances ne m'ont pas posé de problème particulier.

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