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Jiwok

Besoin de conseil !!!

de JIWOK le Ven Aoû 21, 2009 5:00 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour à tous, voilà je viens de terminer hier le prog "perdre 10 kgs en 10 semaines" :) et j'ai envie de suivre celui pour "courir 30 min" mais en regardant les séances, je commencerai bien à la séance 8 car elle semble le + corespondre aux dernières séances effectuées dans le prog "perdre 10 kgs en 10 semaines". Qu'en pensez-vous ?
Jiwok

de JIWOK le Lun Aoû 24, 2009 10:32 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,
Pour ma part, j'aurais tendance à conseiller de commencer au début, histoire d'approfondir les fondamentaux. C'est-à-dire, dans les sections course, travailler pour avoir une meilleur gestuelle (foulée, appuis....).
De plus , repartir en début de cycle, permet de ressourcer son organisme.
Maintenant, si tu penses t'ennuyer, fait comme tu le sens, car l'ennui est le pire ennemi du coureur, et il est important de rester motivé.
Bon entrainement

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