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Jiwok

s'entrainer sur un tapis roulant

de JIWOK le Mar Juin 09, 2009 2:21 pm

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Je viens de faire ma 1ère séance du programme qui devrait me permettre de courir 1h.
Par contre je cours sur un tapis roulant et je voulais savoir si ça avait la même efficacité que sur la route ?
De plus, pensez vous qu'en plus d'avoir la fierté de montrer à mon mari que je peux courir 1h, j'aurai aussi la joie d'avoir perdu un peu de poids à la fin du programme ?

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