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Jiwok

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Jiwok

bonjour des ardennes

de JIWOK le Mer Mai 20, 2009 3:03 pm

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

bonjour

je decouvre ce forum

je suis des ardennes

et je reprends doucement le sport

je peux courir sans grand soucis 30 a 45 minutes
mais j aimerais progresser

au plaisir de partager des messages sur ce forum
Jiwok

ardenne bonjour

de JIWOK le Mer Oct 14, 2009 8:05 pm

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

moi aussi je suis des ardennes et grace à ce site je reprends tout doucement. je suis à ma 7 eme seance soit 30mm de course aujourd'hui.
je suis assez contente car cela faisait bien longtemps que je n'avais pas pris plaisir à courir.

bravo pour ton site .
j'etais au concert de U2 en juil au stade . un regal comme pour celui de vertigo.

bientot on pourra courir sur cette musique grace à la nouvelle version du site

A+
Jiwok

de JIWOK le Ven Oct 16, 2009 2:36 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

merci de ton message

helas je suis blesse en ce moment
et je fais du badmington en attendant d'avoir le feu vert pour courir

mon objectif est le sdean charleville 2010

tu l as deja fait ???
Jiwok

de JIWOK le Ven Oct 23, 2009 9:00 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Non jamais fait et a ce jour je ne m' en sens pas capable. 10 eme séance ojurd hui j suis très contente 40 mn et je me sens bien

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