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Jiwok

Débutant voulant éviter de perdre du poids

de JIWOK le Jeu Avr 16, 2009 7:15 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour à tous :D

Je me suis mis à la course cette semaine pour avoir une meilleure hygiène de vie, ayant un travail sédentaire, d'un point de vue forme c'est pas tiptop.

J'ai commencé avec le programme "Débutant : Objectif courir 30 minutes" qui propose quand même 3 séances par semaine.

Étant un poids plume, j'ai peur de perdre du poids, c'est pas mon but (loin de là, au contraire). Mon but étant de rester en forme. Avez-vous des astuces ? (à part se gaver lors des repas)

Merci d'avance ;)
Jiwok

de JIWOK le Ven Avr 17, 2009 2:15 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Etant jeune j'étais dans ton cas, j'était trop maigre a mon goût (ou plutôt au goût des autres (57 kg pour 1,73 m)), je n'arrivais pas a grossir
Je me suis mis a faire plus régulièrement du sport, un peut de compétition et rien ne changait je ne maigrissais pas, donc a mon avis tu peux y aller. 8)

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