Bonjour, Nouvelle sur votre site, je me demandais si cela était possible de faire le programme débutant pour perdre du poids sans courir, mais en faisant de la marche raide. car opérée 7 fois des genoux, la course m,est impossible.
Merci de vos réponses et bon courage éa toutes et tous.

Merci pour ta réponse et ton avis, c,est sympa.
J.arrive du canada et je faisais mes marches rapides l'été surtout car il y avait de beaux parcours spécialement réservés au cycliste et coureurs-marcheurs.
Je vais essayer de trouver un parcours sympa, style le long du lac.
Merci et je vous tiens au courant.