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Jiwok

Est-ce possible sans courir

de JIWOK le Dim Mar 29, 2009 9:53 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour, Nouvelle sur votre site, je me demandais si cela était possible de faire le programme débutant pour perdre du poids sans courir, mais en faisant de la marche raide. car opérée 7 fois des genoux, la course m,est impossible.
Merci de vos réponses et bon courage éa toutes et tous.
Jiwok

de JIWOK le Dim Mar 29, 2009 3:09 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Oui, la marche rapide peut remplacer la course. Il te faudra cependant probablement un peu plus de temps pour perdre du poids.

Pour préserver tes genoux, même en marche rapide, privilégie les parcours sur chemins ! :)

Bonne continuation.
Jiwok

de JIWOK le Dim Mar 29, 2009 3:49 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Merci pour ta réponse et ton avis, c,est sympa.
J.arrive du canada et je faisais mes marches rapides l'été surtout car il y avait de beaux parcours spécialement réservés au cycliste et coureurs-marcheurs.
Je vais essayer de trouver un parcours sympa, style le long du lac.
Merci et je vous tiens au courant. :)

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