Coucou!!

Séance 3 faite, normalement j'attaque la 4 demain.

Et vous comment ça va???

A bientôt les jiwokers!!

Coucou tout le monde!!!

Je devais faire ma séance 4 hier, mais je suis rentrer du boulot et j'etait tres fatiguer (course le lundi, danse le mardi, et tres mal dormi dans la nuit du mardi à mercredi) donc j'ai décalé et je ferais la 4 ce soir, et la 5 demain exceptionnellement pour éviter de courir le weekend (j'ai horreur de sa!!)

a+ les jiwokers

La 4 je la trouve beaucoup plus dur que les précédentes, je suis pas arrivé au bout ;( je la retente demain en allant plus lentement !

Salut la compagnie!

Je viens de me rendre compte que cela fait une semaine que je n'ai pas donné signe de vie. Ben , depuis la dernière fois: 3 séances supplémentaires. J'en suis à la 22 (séance 15 + 7 ). J'ai accéléré pour voir si je tenais le coup. Réponse affirmative même si le coeur battait la chamade (79% de fcm en moyenne sur 30 minutes).

Je n'ai pas revu mon écureuil. En revanche, j'ai croisé hier un faon et deux renards mais j'étais en voiture la nuit en montagne.

Bon jiwok!

il pleut

Je ne vais pas pouvoir faire ma séance 6 aujourd'hui, moi qui voulait éliminer les excès d'hier, et bah c'est rater

@+