Bienvenue à la nouvelle fleur!

Bonjour à tous!

Je viens de terminer la séance 9 de courir 30 min! J'en avais un peu peur, j'avais raison, c'était un peu dur pour moi. En revanche, je suis vraiment contente parce que j'ai réussi à toute la faire. 40 minutes au total, on est loin du 25 minutes du début. Je suis toujours surprise de voir ma progression.

Je sais que tout le monde dit que la course, c'est beaucoup plus une question mentale que physique. mais je suis vraiment en train d'assimiler le concept... Ce programme fonctionne, et il fonctionne vite!

Bon... je ne vois toujours pas de différence sur la balance par contre... mais la santé avant le poids non?

Est-ce que je suis la seule à avoir plus de difficulté à courir le vendredi? Je crois que ma fatigue accumulée de la semaine m'atteint plus que je ne le croyais.

à bientôt,

lâche pas Pissenlit! La poussette va augmenter de beaucoup le niveau de difficulté à mon avis.

Bravo tulipe!

tu as raison, trop difficile le vendredi!!!

aujourd'hui, grande marche, mais pas trop rapide....j'avais mon garcon qui refusait de me laisser sortir sans lui!

S'il ne pleut pas demain matin, je quitterai en douce avant son réveil! courir très tot le matin est pour moi la meilleure facon de commencer la journée du bon pied!!!

bonjour!

j'ai encore fait la 1ere hier, sans la faire completement. je sais que la poussette retarde ma progression, mais le but, c'est de me mettre en forme et de bouger, surtout!

prochaine course prévue, mercredi!

bravo Tulipe!

Une autre séance de complétée!

J'étais absolument certaine de ne pas être capable de finir cette séance. En partant, j'ai eu le sentiment que mes jambes ne pourraient pas tenir le coup... mais finalement j'en suis venue à bout!! Je suis surprise de moi-même! 45 minutes! et plus de 6 km!

J'ai vraiment hâte de le faire sans arrêter maintenant!

Go les jiwokeurs et jiwokeuses!

Malgré la pluie, il fait chaud, c'est finalement l'été au Québec.

Aujourd'hui, c'était la séance 11 de courir 30 min. pour les débutants.

c'était la plus longue des 18 je crois.

En plus, anecdote, j'habite à la campagne, et j'ai couru dans une rue où je passe tous les jours en auto. J'y ai vu plein de choses que je ne vois pas normalement... par exemple, je sais maintenant qu'un voisin a des moutons et un lama... qui m'a regardé avec curiosité quand j'ai passé devant lui... Il était tordant.