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Jiwok

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Jiwok

besion d'aide

de JIWOK le Lun Jan 19, 2009 11:11 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

bonjour a toutes et tous

Alors voilà j'ai 20 ans et j'aimerai me remettre au sport que j'ai arrêté faute de temps avec les études.

J'ai fait pas mal de sport étant jeunes dont 2 ans d'athlé avec une spécialisation en demi-fond : 3000 piste, Cross (5 km).

Mais voilà cela fait 2 ans que je n'ai quasi aucune activité physique et j'aimerai reprendre mais je sais pas trop comment ni par quoi commencer. J'ai peur d'avoir énormement perdu de mes capacités physique et de me decourager.

merci de vos conseils


Amicalement
Jiwok

de JIWOK le Mar Jan 20, 2009 5:50 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Salut!

Je ne suis pas une spécialiste, mais je t'encourage à reprendre, puis il semblerait que tu en aies envie, alors fonce!
L'idéal, c'est de s'inscrire dans un club, car c'est plus motivant d'être à plusieurs, mais les horaires et les tarifs peuvent êtres des contraintes.
Sinon, en version éco, il y a le footing, de bonnes baskets, le son que tu aimes, des potes (c'est une option) et c'est parti!

Quoiqu'il en soit ne te décourage pas d'avance!!

J'espère que les sportifs expérimentés te répondront (message codé :lol: ).

Bonne continuation!

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