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Jiwok

entrainement pour un 3000m

de JIWOK le Mar Jan 13, 2009 5:02 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,
Je souhaiterais savoir quel type d' entrainement devrais je adopter pour etre à l aise sur un 3000m?
A savoir que c' est l épreuve type pour des examens professionnels que j' aimerais passer il faut faire au minimum 2800en 12min (test cooper).
merci a tous

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