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Jiwok

Douleurs dans le ventre

de Laetitia le Dim Oct 15, 2017 9:14 am

Laetitia

Messages: 1

Inscription: Ven Oct 06, 2017 9:28 am

Bonjour,
J'ai réussi ma première séance mais je ne parviens pas à faire la 2ème. Au bout de 20 secondes, j'ai une douleur aigue dans le ventre côté gauche qui m'empêche de courir et qui ne part pas même en marchant. J'ai du stopper la séance. Pourtant, je me suis bien hydratée avant de partir et j'ai attendu 2 heures après le petit-déjeuner pour me mettre en route. Qu'est-ce que je peux faire pour reprendre la course ?
Je vous remercie pour votre/vos réponse(s)
Jiwok

Re: Douleurs dans le ventre

de Denis le Mar Oct 17, 2017 8:28 am

Denis

Messages: 56

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

Bonjour,

Ce que vous décrivez est très surprenant ; Essayez une nouvelle fois de courir, si la douleur persiste, consultez un médecin du sport pour un test à l'effort et comprendre ce qui se passe.
Aussi, lors de ce nouvel essai, pensez à bien respirer, en amplitude, avec le ventre et calmement.

Bon courage

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