Bonjour

je cours régulièrement 10 km (parfois jusqu'à 3 fois par semaine mais rarement plus), mais en 1h20, et toutefois sans forcer
je me suis inscrite à une course dans 6 semaines tout pile
a quel entrainement m'inscrire pour finir en moins de temps (60 mn serait idéal)

Merci de votre réponse