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Jiwok

Conseils et Avis!

de JIWOK le Ven Sep 19, 2008 3:28 pm

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour à Tous!

Je m'appelle Boris je fais 17ans en Décembre et Je suis D'Albi (Tarn 80km de Toulouse).

Je viens de m'inscrire dans le club d'Athlétisme de ma Ville.

Je souhaiterais Courir le 10km en 37minutes [le temps maximum pour aller au France sur 10km]

J'ai commencé le 1er Septembre 2008 au Club à Raison de 3 Séances d'entraînement par Semaine + un de Foot [Gardien de But]
J'ai courue en 27minutes 7.3km.

Pensez-vous que je mon objectif soit trop haut?
Et si des personnes on des conseils de course pour mieux gérer une course de 10km?

Merci!
Jiwok

L'objectif...

de JIWOK le Dim Sep 21, 2008 6:26 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Salut a toi, un objectif c'est toujours bien d'en avoir un il faut juste ce donner le moyen de l'atteindre ...

Commence déjà par voir ton temps au 10 kilomètres, puis celons ou tu en ai de ton objectif tu pourra alors voir si tu doit amélioré de beaucoup ou peux...

Des objectif tout le monde en as, mais le mieux c'est de les réaliser...

Tu n'est pas obligé de progressé très vite si tu as un écart trop important pour ton objectif mais en le faisant bien ça peux être jouable!...

Bonne chance...

:arrow: :lol:
Jiwok

de JIWOK le Dim Sep 21, 2008 6:30 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Tu es Albigeois? Sa t'intéresserais de courir avec moi?
Si ton rythme et trop dur pour moi, je m'accrocherais c'est ce que j'aime!

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