Bonjour,
Je pratique la course à pied et le vélo de route, et j'ai décidé cette année de commencer l'entraînement dès l'hiver, pour bien me préparer. Le problème est que j'ai du mal à m'entraîner (et surtout en vélo!) durant l'hiver, car les routes sont enneigées, et qu'il est recommandé d'allonger les distances pendant cette période. J'ai un home-trainer, mais ce n'est pas très agréable de faire de longues distances dessus...
Ma question est donc: Comment s'entraîner efficacement pendant l'hiver? (en vélo de route, mais je suis aussi à l'écoute de conseils pour la course à pied).

Merci d'avance pour vos réponses

Merci beaucoup, c'est vrai que je n'y avait pas pensé! Il ne me reste plus qu'à trouver des parcours près de chez moi!