Bonjour,

après deux ans d'inactivité (je nageais 1h chaque semaine), j'ai pris le programme "perte de poids en 10 semaines". Sympa, adapté à un néo débutant comme moi, mais je me suis fait très mal au genou et j'ai dû m'interrompre après la séance 4. J'ai à peu près récupéré mon genou, je voudrais savoir si je dois reprendre depuis la 1ère séance ?

Merci de vos avis, bien cordialement,

F.