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Jiwok

combien de séances en plus de 2 séances d'aquagym

de Emilie le Ven Mai 01, 2015 7:57 am

Emilie

Messages: 2

Inscription: Ven Mar 23, 2012 1:24 pm

Bonjour,

A partir de la semaine prochaine, je reprend l'aquagym à raison de 2 séances par semaine (le mardi et le jeudi) de 45min.

Dans le même temps, j'avais envie de reprendre un programme jiwok en running en perte de poids.

Seulement voilà, je ne sais pas combien de séances par semaine. 1 ou 2?

Un conseil?

Merci
Jiwok

Re: combien de séances en plus de 2 séances d'aquagym

de JIWOK le Lun Mai 04, 2015 9:05 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,

Idéalement, si vous avez le temps et l'énergie, 2 séances par semaine, en sus de l'aquagym, serait idéal.

Bon courage
Jiwok

Re: combien de séances en plus de 2 séances d'aquagym

de Emilie le Mar Mai 05, 2015 3:35 am

Emilie

Messages: 2

Inscription: Ven Mar 23, 2012 1:24 pm

Merci.

Je vais faire cela. J'y pensais mais je préférai avoir votre avis.

Bonne journée

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