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Jiwok

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Jiwok

Un nouveau depart

de JIWOK le Jeu Aoû 07, 2008 8:26 am

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Bonjour a tous,

Apres plusieurs années d'inactivité sportive suite a 3 grosses entorses au genou droit suite a la pratique du rugby (niveau Junior reichel),je suis resté sans faire de sport pendant huit ans et maintenant je suis a 10 kgs de trop sur la balance et fumeur.
Apres avoir decouvert Jiwok,je me lance un nouveau defi,reprendre une activité physique reguliere.
Je commence donc par le programme debutant,a compter de la semaine prochaine.

Bravo pour ce site c'est extra......
Jiwok

Re: Un nouveau depart

de JIWOK le Jeu Aoû 07, 2008 12:17 pm

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bonne reprise!
J'ai commencé à courir il y a 6 mois grâce à Jiwok, c'est super! Je suis à la séance 8 de "courir plus longtemps", après avoir suivi le programme débutant.
Jiwok

de JIWOK le Jeu Aoû 07, 2008 4:31 pm

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La reprise du sport la semaine prochaine va telle de paire avec l'arrêt de la cigarette ? Ou comptes-tu attaquer les défis les uns après les autres :)

En tout cas , bon courage pour la suite.
Jiwok

de JIWOK le Ven Aoû 15, 2008 2:40 pm

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Bon courage :!:
Jiwok

de JIWOK le Ven Aoû 29, 2008 3:04 pm

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Salut.
Sachant que je fais 46'30" au 10 Km je peux esperer combien pour un semi?Je cours 5 fois par semaine depuis 2 mois et regulierement 3 fois depuis environ 2 ans.tout cela apres avoir cessé de fumer( 2 ans ).
Merci :lol:
Jiwok

de JIWOK le Ven Sep 05, 2008 12:39 pm

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Bon courage à toi !
Jiwok

de JIWOK le Sam Sep 06, 2008 10:13 am

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slut j'ai battu mon record au 10Km 42'02".Personne pour ma question de l'autre fois?
Jiwok

de JIWOK le Lun Sep 08, 2008 4:38 am

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On peut difficilement répondre a ta place, chacun est différent.
Un 10km n'est pas un semi.

Peut être que quelqu'un répondra a ta question.
Jiwok

de JIWOK le Lun Sep 08, 2008 2:52 pm

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Freddy a écrit:On peut difficilement répondre a ta place, chaqu'un est différent.
Un 10km n'est pas un semi.

Peut être que quelqu'un répondra a ta question.




merci

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