Bonjour
je suis a ma troisième séance de améliorer ma VMA, et mon problème est que lorsque je cours en fractionne dans la phase de recup je n arrive pas a redescendre ma fréquence cardiaque a 70% de la FCmax, pour ca il faut que je marche! et encore. Alors du coup dois je continuer, ou marcher, ou passer sur d autres seances?
merci