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Jiwok

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Jiwok

probleme de rythme

de Judith le Jeu Oct 17, 2013 8:54 pm

Judith

Messages: 5

Inscription: Sam Juin 29, 2013 10:44 am

J attaque la 9ème séance du programme pour s entraîner à courir 30mn.C est ok je me sens bien mieux qu au tout début. Du coup j ai tendance à accélérer parce que je me sens mieux et du coup je m essouffle! Je n arrive pas à retrouver un rythme régulier! En plus je n arrive pas à respirer par le nez! Heureusement il n y a pas trop de moucherons en ce moment! Et la musique ne m aide pas à trouver un tempo! Est ce que ça va passer? Y a t il un truc pour être régulier! Il est vrai que j avais un tempérament il y a 15 ans de courses de haie! Mon objectif serait de me remettre sur un steeple! Alors forcément ça me démange sous le pied d accélèrer maintenant que je retrouve un peu de gaz! Mais bon c est pas comme ça que je pourrais continuer! Qui a une astuce ou faut il laisser le temps au temps?

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