Bonjour Laetitia,

Tout d'abord soigne bien ton entorse : froid, ostéopathe, repos, et rééducation...
une entorse bien soigné a tendance à être embêtante et ressurgir fréquemment donc mal soigné c'est une plaie...

Tu avais progressé mais avec une arrêt de 5 semaine, reprendre là où tu t'es arrêté n'est pas l'idéal...
Je n'ai jamais testé les plan reprise après blessure...pour une reprise progressive, n’hésites pas si tu le peux à faire du vélo ou natation afin de ne pas trop fatigué ta cheville dans la reprise.
Puis reprend du début le plan que tu avais commencé et surtout si tu as une douleur, interroge toi sur sa provenance...et si c'est ta cheville....stop

Soigne toi bien pour mieux chausser tes running.