Coucou !! Séance de footing faite : 7 x 5 minutes. Au top ! Merci les nouvelles baskets, vraiment !! Je crois que je vais remettre 2 séances de footing par semaine du coup + ma séance de marche le dimanche. Ou courir le dimanche à la place de marcher ... Je ne sais pas vraiment. Mais en tout cas, recourir 2 fois par semaine, là sûr.

Je vais voir dans les jours qui arrivent comment ça va au niveau de mes articulations, mais je pense que maintenant, ça ira. Y'a pas de raison.

J'essayerai de refaire une séance jeudi ou vendredi, je verrai.

Premier jour de ramadan et j'ai fait ma séance quand même ! Pas d'excuse, rien ne m'arrêtera ! Bon, je l'ai faite sur mon tapis, des fois que j'aurai eu une faiblesse, mais non, au contraire, trop bien, je me sentais plus légère pour courir, en fait, faudrait arrêter de manger une bonne fois pour toute. Hier, je suis tombée sur un site de ... mince ... je ne sais plus comment ça s'appelle ... les Enfin, c'était des gens qui ne mangeaient que le strict minimum. Je ne sais plus, c'était pas des malades, c'était des gens comme des frugivores ou des végétariens, des minimalistes de l'estomac, mais ça portait un autre nom.

Ben là, je les comprends un peu, qu'est ce qu'on se sent bien sans rien dans le ventre. Bon je dis ça au bout d'une journée, dans un mois, on en reparlera autrement, c'est certain !

En tout cas, j'ai couru 6 x 6min pour en tout 66 min de séance. Cool.

Dimanche, je remarcherai.

Coucou. J'ai fait mon footing aujourd'hui plutôt qu'hier. J'ai fait 5 x 7 min. C'est encore les séances débutantes, ça va. C'est cool. Mais avec la chaleur, qu'est ce qu'on transpire, c'est pas croyable. Une vraie serpillière à la fin. Au total, ça m'a fait une heure d'effort.

Ah tiens, j'avais pas raconté ma séance d'hier. Bon ben rien de particulier. 5 x 8 min pour une heure d'effort au total. Je dégoulinais, terrible. Mais j'étais bien.

J'ai perdu 8 kg depuis le mois de février où je me suis mise au footing. C'est vraiment bien.

4 x 9 min aujourd'hui. Une séance courte, du coup, je l'ai faite dehors. Et c'était du coup moins facile. Qu'est ce qu'il y avait comme coureurs dehors, j'étais étonnée. J'étais bien contente d'être parmi tout ceux-là ...

Au total, une heure d'effort. C'était chouette. Par contre, il faisait vachement chaud et avec le ramadan, qu'est ce que j'ai soif !! Encore 10 min et on peut boire. Ouf quoi !

La prochaine fois que je courrai, ce sera le long de la plage en vacances. Trop bien !! Première fois que je vais faire du footing en vacances. Je suis trop fière de moi. L'année dernière, je regardais avec envie les filles partir faire leur footing en dehors du camping certains soirs. Cette fois-ci, je serai de la partie ...

Je vous dis à Samedi pour ma dernière séance marchée et ensuite, vus me reverrez vers fin août. En forme et bronzée !!