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Jiwok

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Jiwok

les groupes musculaires sollicités

de JIWOK le Jeu Mai 01, 2008 4:24 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 250

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour a tous,

j'ai 40 ans et je découvre le site jiwok.com et son forum, bravo !

petite question, quels sont les groupes musculaires sollicités et est-il normal que, après une séance, j'ai l'impression d'avoir travailler mes abdos ( pas pour me déplaire, j'en ai besoin lol )

dans l'attente

merci
Jiwok

de JIWOK le Ven Mai 02, 2008 11:26 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 250

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Hello !

Ma foi, je ne suis pas spécialiste mais le déhanché (dans la limite du raisonnable of course ;-) ) de la course semble solliciter les abdos...

A+
Jiwok

de JIWOK le Sam Mai 03, 2008 8:16 am

JIWOK Site Admin

Messages: 250

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Tomawak Runner, merci pour ton comm :)
Jiwok

de JIWOK le Lun Mai 26, 2008 12:32 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 250

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Après une séance de quoi ?

Bref, oui les muscles abdominaux travail en courant et quant tu cours vite et/ou que tu cours en montée tes abdos sont encore plus solicité. :wink:
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