Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

Equivalence tapis <-> route

de benoit le Mar Fév 26, 2013 10:23 am

benoit

Messages: 3

Inscription: Dim Mar 21, 2010 7:36 am

Bonjour,

est il possible de remplacer une séance de course à pied en extérieur par une séance sur tapis de course en salle ?

Exemple le plan en course à pied est : 3*12 mn de course avec 3mn de marche entre chaque séquence.

Peut on remplacer (météo oblige) ces durées par des séquences équivalentes sur tapis, ou doit on allonger ces séquences puisque c'est plus facile en salle ?

Merci pour votre réponse.
Jiwok

Re: Equivalence tapis <-> route

de Pascal le Mar Mar 05, 2013 4:30 am

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour Benoit,

Aucun souci, vous pouvez faire ainsi, il faut s'adapter selon les conditions.



Bon courage
Jiwok

Re: Equivalence tapis <-> route

de benoit le Mar Mar 05, 2013 10:39 am

benoit

Messages: 3

Inscription: Dim Mar 21, 2010 7:36 am

Oui, mais il faut adapter les séances ou prendre les mêmes durées ?

Merci.

Benoit

Retourner vers Débutant Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par