Bonjour à tous,
Alors voilà j'ai pris le programme "finir un 10 km 2 séances par semaine pendant 8 semaines" aujourd'hui 4éme séance et contracture au mollet du coup j'ai fini la séance en marchant. Question que je me pose comme je n'ai pas fini cette séance est ce que la recommence mercredi ou je passe directement à la 5éme ??

Je dois courir 8 km en continu dans 7 semaines, vous pensez que c'est réalisable ?

merci d'avance pour vos réponses

Alexe