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Jiwok

tapis ou extérieur

de nicole le Sam Juil 07, 2012 8:45 pm

nicole

Messages: 2

Inscription: Ven Mai 25, 2012 2:40 pm

je suis débutante en course à pied et j'aurais voulu savoir si je pouvais faire une séance sur tapis au lieu d'aller dehors par exemple en cas de mauvais temps ou pour pouvoir m'occuper de mes enfants
est ce la même chose?
faut il incliner le tapis à 1%?
Jiwok

Re: tapis ou extérieur

de Pascal le Mar Juil 10, 2012 7:37 am

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour Nicole,

Oui, vous pouvez faire une séance sur tapis, c'est pareil ; et aussi, incliné à 1% pour composer la résistance à l'avancement en extérieur.


Bon courage

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