Tu peux aussi avancé la séance suivante, cela me semble préférable au panachage.Il y a une logique et une progression dans les séances.
Personnellement je suis un entrainement (course) à la fois et je n'accélère pas le rythme des entraînement. Lorsque je fais plus d'entrainement par semaines, ce qui est généralement le cas, soit je fais une autre activité, vélo ou vélo elliptique, soit je répète une séance récente. A+

C'est entendu, merci de vos réponses.