Bonjour à tous,

Cela fait 2 fois de suite que je n'arrive pas à terminer ma séance. J'ai de grosses contractures aux mollets. C'est très douloureux et donc je suis obligée de m'arrêter de courir pendant ma séance et pendant quelques jours après celles-ci?

Que faire pour y arriver surtout que j'aime courir?

Merci.

Bonsoir,

Le début se passait très bien mais cela fait 2 semaines que j'ai beaucoup plus de mal.

Effectivement, je ne bois pas assez et je ne fais pas assez d'étirements. J'essaie d'y remédier le plus que je peux.