Bonjour,

Je suis inscrite au programme courrir 1h, et j'ai suivi jusque là avec beaucoup de plaisir toutes les séances, même lorsque la température avoisinait - 10°.
Cependant, aujourd'hui j'ai eu beaucoup de mal sur la séance 17, alors que la température avoisinait 12°. Une douleur au niveau de l'astragale du pieds droit m'a beaucoup perturbé. Il ne s'agissait pas d'une douleur osseuse, mais plutôt circulatoire. J'ai desséré ma basket, mais la douleur est restée. Elle s'est estompée avec les 5 min de marche prévues. Aussi, pendant la première phase de la séance je n'ai pas pu maîtriser mon rythme cardiaque et me suis fatiguée.
J'ai finanlement terminé les 15 dernières min de la séance plus tranquillement, mais reste fatiguée de cet exercice.
Ceci est un peu décourageant et j'aimerai bien comprendre ce qui m'est arrivé.

Merci de votre aide.

Marie