Bonjours, je viens de faire de test du semi cooper de 6mn afin de déterminer ma FC et ma VMA, résultat final FCM à 178 et VMA à 13.90 car j'ai effectué un distance de 1.390 k ms en 6 mns. 2 jours après, j'effectue une sortie longue à 70% de ma FCM se qui me fait du 134 max. Je trouve cette allure trop lente et ne suis pas fatigué au bout de 1 h10 de course. Pensez-vous que mon rythme cardiaque soit pas le bon (178) et comment déterminer au mieux. Pour info age 39.