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Jiwok

s'inscrire à une course ?

de Anne le Lun Jan 02, 2012 12:28 pm

Anne

Messages: 1

Inscription: Lun Jan 02, 2012 11:26 am

Bonjour !
Je viens de (re)débuter un programme pour courir une heure en continue.
Comme j'ai du mal à me motiver sur la durée (tendance à arrêter au bout de quelques séances...) j'envisage de viser l'inscription à un 10km pour me mettre un vrai objectif, vers mai ou juin.

Est-ce-que ça semble réalisable sachant que je cours vraiment très doucement pour le moment ?

Je voudrais savoir aussi, je veux faire trois séances par semaine (lundi, mercredi, samedi), mais je fais du badminton le jeudi soir. Est ce que c'est mauvais de faire une séance de course le mercredi ?

Merci d'avance !
Jiwok

Re: s'inscrire à une course ?

de Pascal le Jeu Jan 05, 2012 9:38 am

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour Anne,

Pas de problème pour une préparation 10K, réalisable sans souci. Très bien aussi 3 séances par semaine et le bad ne gène en rien.


Alors motivation et bon bourage

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