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Jiwok

Re: 8 séances sans perte de poid du tout ?

de Romain le Sam Juil 10, 2021 8:56 pm

Romain

Messages: 2

Inscription: Sam Juil 10, 2021 12:08 pm

Hello, je me permets de te donner ma vision des choses :
Faire du vélo elliptique n'est pas suffisant pour perdre du poids.
Ne pas oublier qu'il faut aussi travailler sa force afin d'accélérer son métabolisme, ce qui favorise le déstockage des graisses.
Je te conseille de réaliser des HIIT ou TABATA, des exercices alliant force et cardio, très efficace pour perdre du poids !
Aussi, fait attention à ton alimentation. Elle fait 70% du travail !
Jiwok

Re: 8 séances sans perte de poid du tout ?

de Dorian le Mar Juil 13, 2021 6:35 pm

Dorian

Messages: 1

Inscription: Dim Juil 11, 2021 7:39 pm


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