Bonjour !

Je me suis décidée à reprendre la course après plusieurs années sans sport....Les témoignages des jiwokeurs m'on gonflé à bloc, alors stop à la procrastination ! j'arrête de repousser au lendemain qui ne vient jamais et j'espère me tenir au programme 3 kilos sur 4 semaines.

J'en viens à mes questions, désolée si elles ont dèjà été traitées, mais j'ai écumé le site et n'ai pas trouvé de réponses précises.

1- J'ai été opérée d'un hallux valgus bilatéral il y a maintenant 9 ans et d'un morton au pied gauche voilà tout juste un an. Me revoilà sur pied et prête à reprendre la course après plusieurs années sans activités sportives, ma question serait de savoir s'il a des baskets plus adéquates aux pieds "sensibles"..je peux bien entendu me renseigner en boutique, mais il y a peut-être des jiwokeurs qui ont connu la même expérience et qui pourraient m'apporter des conseils plus précis sur le choix des chaussures.

2- Habitant en ville, sans aucun parc ou autre terrain à proximité, je n'ai d'autre alternative que de courir sur les grandes avenues bitumées, est-ce réellement un problème pour les grands débutants comme moi car j'ai lu qu'il valait mieux privilégier les terrains plus "mous" ...

En vous remerciant de votre aide et au plaisir de vous lire prochainement !
Mokti

Bonjour Mokti,
Bon retour dans le monde sportif ! ! !
Concernant les chaussures, voyez en effet un spécialiste, voire un podologue pour vous conseiller.
En ce qui concerne les sites de course, il est mieux de courir sur le mou, quitte parfois à prendre son véhicule ! ! ! Si vous n'avez pas le choix, en avant quand même !
Bon courage