Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

Grande débutante... baskets...bitume..etc

de Mokti le Sam Sep 10, 2011 3:51 am

Mokti

Messages: 6

Inscription: Mar Sep 06, 2011 3:08 am

Bonjour !

Je me suis décidée à reprendre la course après plusieurs années sans sport....Les témoignages des jiwokeurs m'on gonflé à bloc, alors stop à la procrastination ! j'arrête de repousser au lendemain qui ne vient jamais :oops: et j'espère me tenir au programme 3 kilos sur 4 semaines.

J'en viens à mes questions, désolée si elles ont dèjà été traitées, mais j'ai écumé le site et n'ai pas trouvé de réponses précises.

1- J'ai été opérée d'un hallux valgus bilatéral il y a maintenant 9 ans et d'un morton au pied gauche voilà tout juste un an. Me revoilà sur pied et prête à reprendre la course après plusieurs années sans activités sportives, ma question serait de savoir s'il a des baskets plus adéquates aux pieds "sensibles"..je peux bien entendu me renseigner en boutique, mais il y a peut-être des jiwokeurs qui ont connu la même expérience et qui pourraient m'apporter des conseils plus précis sur le choix des chaussures.

2- Habitant en ville, sans aucun parc ou autre terrain à proximité, je n'ai d'autre alternative que de courir sur les grandes avenues bitumées, est-ce réellement un problème pour les grands débutants comme moi car j'ai lu qu'il valait mieux privilégier les terrains plus "mous" :?: ...

En vous remerciant de votre aide et au plaisir de vous lire prochainement !
Mokti
Jiwok

Re: Grande débutante... baskets...bitume..etc

de Mokti le Sam Sep 10, 2011 4:00 am

Mokti

Messages: 6

Inscription: Mar Sep 06, 2011 3:08 am

oups..désolée, je voulais dire "me revoilà remise sur pied" ;)
Jiwok

Re: Grande débutante... baskets...bitume..etc

de Pascal le Mar Sep 13, 2011 10:15 am

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Mokti,
Bon retour dans le monde sportif ! ! !
Concernant les chaussures, voyez en effet un spécialiste, voire un podologue pour vous conseiller.
En ce qui concerne les sites de course, il est mieux de courir sur le mou, quitte parfois à prendre son véhicule ! ! ! Si vous n'avez pas le choix, en avant quand même !
Bon courage
Jiwok

Re: Grande débutante... baskets...bitume..etc

de Mokti le Mar Sep 13, 2011 10:56 am

Mokti

Messages: 6

Inscription: Mar Sep 06, 2011 3:08 am

Bonjour Pascal

Merci de votre réponse.

Je suis allée dans une boutique spécialisée en course à pied, et la on m'a conseillé les nike lunarglide 3, sans faire vouloir faire de pub, elles sont confortables et maintiennent bien au niveau des chevilles !
J'ai aussi pris un cardio, le plus simple de chez oregon scientific.

Côté terrain, je n'ai malheureusement pas le choix..j 'habite au Japon, en ville, et mis à part quelques terrains de jeux minuscules, rien à la ronde et pas de véhicule ! mais comme vous le dites "en avant !" ;) je veux rester motiver!!

Encore merci de m'avoir répondu.

Bonnes courses à toutes et à tous !

Retourner vers Débutant Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par