Bonjour,
Je suis le programme courir une heure en 20 séances deux fois par semaine. Au bout de 50mn de course environ, je commence à avoir mal sous la plante du pied gauche . J'ai acheté de nouvelles baskets, les autres étant assez vieilles, et le problème persiste. De plus, celà fait deux séances que j'ai un peu mal au genou gauche. D'où celà pourrait-il provenir? Et-ce que je fais mal un mouvement, et si oui comment le savoir?

merci d'avance,
Claire