Bonjour tous le monde,

Voilà j'ai 25 ans et j'ai commencé le programme vélo de jiwok pour perdre du poids , toutes les semaines (enfin là c'est la deuxième ) je fais mes trois séances de vélo , mais voilà j'ai un cruel besoin de perdre mon petit ventre tout rond et de me raffermir les fesses et les cuisses, je compte donc intégrer encore à ce programme , deux séances de gym ball dans la semaine...pensez vous donc que ces deux séances de gym ball et mes trois séances de vélo , suffiront pour me permettre d'atteindre mes objectifs?

Merci.
Lina