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Jiwok

Echauffement course à pied

de chris le Lun Juil 18, 2011 1:50 pm

chris

Messages: 4

Inscription: Mer Déc 08, 2010 3:40 pm

Bonjour!

Je suis un programme de Course à pied, et je souhaiterais savoir s'il est nécessaire de s'echauffer avant de débuter chaque séance Jiwok?

merci pour vos réponses!
Chris
Jiwok

Re: Echauffement course à pied

de Pascal le Mar Juil 19, 2011 1:16 pm

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Chris,
Sauf quelques étirements pour vous relâcher vous n'avez pas besoin de faire un échauffement.
Bon courage

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