Bonsoir,
je me suis inscrite pour pouvoir courir un 6 km j'en suis à la séance 9, je finis les séances sans pb mais je cours vraiment comme un escargot ex: la séance 9 32 mn de course parcouru 2,5 km vous vous rendez compte !!!!!!!!!!!!!!!! je suis loin des 6 km j'ai l'impression de pas progresser et surtout je n'arrive pas aller plus vite quel est le problème? auparavant je n'ai jamais couru;
Merci d'avance pour vos conseils