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Jiwok

je n'arrive pas à courir plus vite HELP

de HUGUETTE le Jeu Juil 07, 2011 9:09 pm

HUGUETTE

Messages: 4

Inscription: Mer Avr 27, 2011 7:45 pm

Bonsoir,
je me suis inscrite pour pouvoir courir un 6 km j'en suis à la séance 9, je finis les séances sans pb mais je cours vraiment comme un escargot ex: la séance 9 32 mn de course parcouru 2,5 km vous vous rendez compte !!!!!!!!!!!!!!!! je suis loin des 6 km :oops: j'ai l'impression de pas progresser et surtout je n'arrive pas aller plus vite quel est le problème? auparavant je n'ai jamais couru;
Merci d'avance pour vos conseils
Jiwok

Re: je n'arrive pas à courir plus vite HELP

de Pascal le Ven Juil 08, 2011 9:53 am

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Huguette,
C'est déjà bien ce que vous faites ; en effet, c'est lent, mais il faut du temps et de la patience pour progresser. Vous n'avez fait que 9 séances de course sans jamais avoir couru avant ! Ce n'est pas magique, alors persévérez et parfois lorsque vous êtes bien finissez vos séances un peu plus vite, les quelques dernières minutes.
Bon courage

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