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Jiwok

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Jiwok

Re: La difference ??

de Marilyn le Mer Mai 18, 2011 9:42 am

Marilyn

Messages: 2

Inscription: Mer Mai 18, 2011 7:11 am

Je suis dans le même cas que toi et j'aimerais également connaître la différence entre ces deux entraînements. :)
Jiwok

Re: La difference ??

de Pascal le Mer Mai 18, 2011 5:11 pm

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonsoir,

La différence n'est pas énorme sauf que pour la perte de poids, c'est vraiment plus facile pour permettre de bien s'adapter à l'effort tout en prenant du plaisir. Donc marcher/course pour l'adaptation. De plus important d'être vigilant à l'alimentation, l'hydratation............
Bon courage ;)

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