Hello,

désolée mais j'ai beau avoir coché la case "m'avertir lorsqu'une réponse est postée" je ne recois rien du tout, du coup je ne vois tes réponses que quand je passe c'est à dire pas assez souvent !!
Je me suis remise à la course j'ai fais une semaine sans faiblir, ça a été dur, (très dur pour être honnete) mais j'ai mon meilleur ami qui me coach, du coup ça passe beaucoup beaucoup mieux, et de peur de le décevoir, je vais courir même quand j'en ai aucune envie !!

Bref vais voir si je progresse..

qu'en est-il pour toi ?

Biiisous

Salut les filles!!!

Aujourd'hui, je dois aller courir (6ème séance des 24 pour parvenir à courir 30 min d'affilée) et j'ai pas envie...enfin, je suis venue ici car je savais qu'il y avait un post sur où trouver la motivation...!

Et bien ça y est, j'enfile mon pantalon de survêtement et je pars courir...car il n'y a aucune excuse pour que je n'y aille pas, vu que vous, vous n'en avez trouvé aucune!

Merci à vous!

Bisous

Salut les fiiilles =),

moi aussi, ce matin j'avais une séance de folle ! j'ai cru j'allais pas en revenir mais je l'ai fais pfiiiou, demain rebelotte !! on devrait arreter on devient folle !mdr
Aller courage !!! maintenant reste plus qu'à faire attention niveau repas..ça c'est encore moins gagné :S

Bonne soiiirée ! Et bravooo =)

Bonjour à toutes!

Ce matin, j'ai interrompu une séance à cause d'une douleur. Mais j'avais la motivation dans les chaussettes quand je suis partie, donc j'ai tenu 6 répétitions et j'ai craqué à la 7ème.
Et là, y a toutes les excuses possibles pour ne pas y aller la prochaine fois qui montent tout doucement. Moi je suis le programme "finir un 6 km" parce que je veux courir la parisienne, et j'en suis à la 4ème séance. Je n'ai pas choisi de programme de perte de parce que j'avais peur que le fait de ne pas en perdre me démotive totalement.
En même temps, j'ai juste 30 kg à perdre. Et bizarrement, ça ne m'empêche pas de courir. Bon, pas vite, je reconnais. Mais quand même.
Alors la motivation, quand elle fout le camp, je pense:
- à toutes les sylphides du boulot qui mangent une feuille de salade par repas mais qui courent moins que moi
- à tous ceux à qui j'ai dit de venir m'attendre sur la ligne d'arrivée, peut importe le temps que je ferai
- au fait que j'ai envie de prouver à tout le monde que même obèse, je peux y arriver
- à mes filles qui ont l'air si fières de moi
- aux cigarettes que je n'ai pas fumées grâce au sport (trop de clopes = pas de souffle)
- à tout le fric que j'ai mis dans mes baskets, mon cardio, mes vêtements de sport et mon mp3
- à Magali, la prof de fitball que je ne vais plus voir mais grâce à qui je me suis motivée.
et aux 7,90 qui sont partis pour rien le premier mois parce que j'ai abandonné au bout de 3 séances (les excuses ont été plus fortes), et qui risquent de partir encore pour rien si je ne me bouge pas le c.. !

Courage Laura! Bon courage à toutes!

Héé bienvenue à vous Peggy et Vinvela =)

courage !! je le dis, parce que je le pense, mais c'est vrai que pour moi même ça ne fait aucun effet .. Ce sont vos paroles, qui m'encouragent, alors j'espère que les miennes vous touchent aussi !!
Peggy, continues de penser a tout ça pour te motiver ! on ne peut que y arriver !Je vais également penser a tout ce qui pourrait me motiver, mais je risquerai d'écrire un roman..lol

Aller motivées !! j'attends de vos nouvelles ! moi j'ai un test VMA le vendredi 13...je dois passer de la VMA 13 à la 14...je n'y crois pas du tout :s mais bon vais essayer..

a+++++++