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Jiwok

Reste concentré(e) sur tes appuis...

de Sou le Mer Oct 27, 2010 1:51 pm

Sou

Messages: 5

Inscription: Mar Nov 24, 2009 11:33 am

Le coach dit cette phrase de temps en temps pendant les entraînements. Ca veut dire quoi?
Que sont "mes appuis"? je me dis bien que ça concerne la position du mon pied ou le temps qu'il passe au sol, mais rien de plus précis.
Merci
Sophie
Jiwok

Re: Reste concentré(e) sur tes appuis...

de Pascal le Jeu Oct 28, 2010 11:40 am

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Sou,

La consigne fais attention à tes appuis ou concentre toi sur tes appuis alerte sur le fait d'abord de faire attention où l'on pose les pieds notamment sur des terrains accidentés ; ensuite, bien sentir le sol, avoir de la réactivité au sol avec des appuis bref, avoir un pied agile et efficace pour une foulée éfficiente.

C'est plus clair ?
Bon courage
Jiwok

Re: Reste concentré(e) sur tes appuis...

de Sou le Lun Nov 08, 2010 9:38 am

Sou

Messages: 5

Inscription: Mar Nov 24, 2009 11:33 am

Ca n'est pas encore limpide, mais déjà beaucoup plus clair, merci beaucoup! :-)

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