bonjour,
voila maintenant 4 mois et demi que je cours grace a jiwok.
j ai couru les 20 km de paris en ameliorant mon temps de 4 mn en 1h46.
il y a 4 mois, courir 20 km etait juste impensable, je suis actuellement le programme de preparation au marathon en 3h45 3 fois par semaine et tout se passe bien.
mais quelquefois dont aujourd hui, en partant j ai le muscle tibial anterieur qui se contracte au point de devenir tres dur et devient douloureux en s intensifiant jusqu a tetanisation.
lorsque j ai une seance en endurance facile, ce n est pas trop derangeant mais lors d une seance fractionnée par contre, ca devient plus compliqué.
en cherchant sur le net, il est dit que ca peut etre provoqué par un lacage trop serré de la chaussure (j essaierai demain en serrant moins).
mais il peut aussi y avoir d autres causes; donc avant d aller chez le medecin, je voulais savoir si quelqu un a eu ou a ces mésaventures?
merci jiwokers!