Aujourd'hui 1ere séance. Malheureusement j'ai dû arrêter car la nuit est tombée et c'était un peu glauque. Mais quel dommage! j'étais bien lancée, super motivée, et ça grâce à Jiwok et de la super musique, cette fois hip-hop et zouk! Vivement jeudi pour ma prochaine séance!

Bonjour Carolina,
Tout est question de motivation ! ! ! Gardez dans votre champ de vision votre objectif, même s'il parait difficile, mais réalisable.
Mieux visez l'excellence et peu^t-être échouer que viser la médiocrité et réussir ! ! !
La nuit n'est pas un facteur d'arrêt de séance mais un prétexte ! ! ! il y a tjs des solutions !
Je vous invite à vous relancer et vous réussirez votre objectif.
Bon courage

Bonjour Carolina,

Avant toute chose, où est-ce que tu cours ?
Je comprend que la nuit peut décourager en fonction de l'endroit où tu cours.
Dans un club de sport voisins, les filles courraient en groupe afin de ne pas se faire "embêter" par des conducteurs ou des passants mal éduqués.

En courant dans des endroits bien éclairés le risque est réduit. Mais avec l'hivers, tu peux aussi te réfugier dans une salle de sport qui t'apportera plus de sécurité et de compagnie. Il est possible dans certaines salle de ne prendre un abonnement que pour 3 mois par exemple.

Bon courage.