Lors de la 15ème séance du programme "courir en continu 3 séance/sem", j'ai senti une douleur au niveau de la malléole externe gauche, j'ai pu terminer la séance sans trop de problème, mais à l'arrêt, la douleur a été aiguë, et, est allée en s'intensifiant.
Le médecin du sport consulté a conclu à une bursite rétro malléolaire à traiter avec cryothérapie. Le kiné est lui beaucoup plus circonspect et n'élimine pas une déchirure musculaire voire un problème veineux.
Qu'en pensez-vous ?

Le diagnostic de bursite est confirmé. la douleur s'estompe petit à petit et je peux quasiment marcher normalement. Je souhaite reprendre au plus vite le programme d'entrainement. J'en étais à la 15ème séance, si tout va bien je pourrai courir à nouveau samedi, ce qui fera presque 2 semaines d'arrêt. Que me conseillez-vous pour reprendre : faire directement la 16ème séance ou autre chose ?
Merci de vos conseils.