bonjour,
Et voilà que j'adore courrir !!!!! Inimaginable pour moi et mon entourage, et pourtant suis impatiente de courrir, suis frustrée d'attendre le lendemain, car j'aimerai courrir le matin, puis le soir......mais je me dis que mes muscles apprécient un peu de repos )

Question : est il vraiment gênant de courrir uniquement sur du macadam mm avec de bonnes chaussures ?
MERCI JIWOK

Personnellement je cours au parcours de santé, sur un chemin d'écorces. C'est vraiment très agréable, et c'est bon pour mes articulations et mon dos fragile !

J'ai aussi acheté des semelles en sorbothane, qui amortissent les chocs !

sincèrement je n'en sais rien ! C'est un de mes collègues ancien jogger et qui a des soucis de dos qui me les a conseillé, je lui ai donc fait confiance !

Bonjour Patricia,
Le problème de courir uniquement sur du bitume, peut-être dans certains cas la fatigue engendrée par les impacts moins amorti qu'en sous bois, l'usure prématuré des articulation et tendons pour les mêmes raisons.
Le revêtement importe sur le confort, la récupération et la prévention des blessures. Maintenant, avec de bonne chaussures vous pouvez inhiber le processus ; aussi, si vous en avez l'occasion, parfois, rejoignez les revêtements plus souples.
Bon courage