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Jiwok

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Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 29, 2007 2:43 am

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salut, moi je l'ai pas encore reçu

12 semaines c'est de mon point de vue un peut long comme préparation. j'ai jamais réussi a faire plus de 8 semaines sans commencer a me lasser ou arriver crevé le jour J du marathon .... tout dépend du programme.

nous essayerons de nous voir lors du marathon ???
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 29, 2007 10:11 am

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oui merci a toi j espere aussi te voir,, pour l entrainement
je compte 12 semaines car il faut que je reprenne tranquille en esperant que le physique suive ; je serais decu si ce n etait pas le cas j ai trop envie de le faire ,,, au faiteb connait tu le denivelle et les difficultes ????
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 29, 2007 10:57 am

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oui relativement bien. laisse moi un peut de temps et je vais te faire une réponse exhaustive

regarde aussi les vidéos que nous avions faites lors des précédents marathon de paris sur le blog .. ca va te mettre dans l'ambiance.


http://blog.jiwok.com/fr/index.php/2007/04/16/marathon-de-paris-reportage-video/

http://blog.jiwok.com/fr/index.php/2007/04/14/marathon-expo-2007-reportage-video/

http://blog.jiwok.com/fr/index.php/2007/04/12/marathon-expoavant-gout/

etc ....
Jiwok

de JIWOK le Mer Déc 12, 2007 11:34 pm

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bonjour a tous merci pour tes video l ambiance a lair super; jespere en faire parti au mois da vril lentrainement reprend doucement plus d evelo que de cap pour le moment je viens de faire 12 km cet apres midi jai une legere douleur mais le pense que ca va aller en plus beaucoup de travail ern cemoment n arrange rien toujours debout voila abientot
Jiwok

de JIWOK le Mer Jan 09, 2008 6:36 am

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Bon courage pour la préparation marathon qui va bientot débuter!
Jiwok

1 dossard

de JIWOK le Lun Fév 23, 2009 6:44 am

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J'ai un dossard Violet (3h45) pour le marathon de paris auquel je ne pourrais finalement pas participer (pb d'épine calcanéenne).

Si quelqu'un est interessé, merci de me contacter.

Bonne chance à tous ceux qui participeront.
Jiwok

de JIWOK le Sam Fév 28, 2009 5:08 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Mon premier Marathon, 18 mois après une interruption totale de toute activité sportive pendant 15 ans. Je me fixe 4 heures mais j'espère faire mieux. J'arrive à faire 300 km par mois. Je sais que j'arriverai sur les rotules mais le principal sera de terminer.
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Re: marathon de paris

de Julien le Mar Déc 22, 2009 4:50 pm

Julien

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Inscription: Jeu Nov 26, 2009 3:13 pm

Le marathon de Paris 2010 sera mon premier marathon, et aussi après une interruption totale de 15 ans (je vous jure que je ne connais pas la personne qui a posté juste avant moi !). J'ai repris en juillet dernier, et j'ai obtenu un beau 1:48 au semi-marathon. J'espère faire un peu en-dessous de 4H, type 3:55 / 3:50. Très difficile à fixer cet objectif, je ne me rends pas vraiment compte si je pourrais viser mieux ou si au contraire c'est trop costaud... On verra bien !

Bonne chance à tous les jiwokers.

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