oui merci a toi j espere aussi te voir,, pour l entrainement
je compte 12 semaines car il faut que je reprenne tranquille en esperant que le physique suive ; je serais decu si ce n etait pas le cas j ai trop envie de le faire ,,, au faiteb connait tu le denivelle et les difficultes ????

bonjour a tous merci pour tes video l ambiance a lair super; jespere en faire parti au mois da vril lentrainement reprend doucement plus d evelo que de cap pour le moment je viens de faire 12 km cet apres midi jai une legere douleur mais le pense que ca va aller en plus beaucoup de travail ern cemoment n arrange rien toujours debout voila abientot

J'ai un dossard Violet (3h45) pour le marathon de paris auquel je ne pourrais finalement pas participer (pb d'épine calcanéenne).

Si quelqu'un est interessé, merci de me contacter.

Bonne chance à tous ceux qui participeront.

Le marathon de Paris 2010 sera mon premier marathon, et aussi après une interruption totale de 15 ans (je vous jure que je ne connais pas la personne qui a posté juste avant moi !). J'ai repris en juillet dernier, et j'ai obtenu un beau 1:48 au semi-marathon. J'espère faire un peu en-dessous de 4H, type 3:55 / 3:50. Très difficile à fixer cet objectif, je ne me rends pas vraiment compte si je pourrais viser mieux ou si au contraire c'est trop costaud... On verra bien !

Bonne chance à tous les jiwokers.