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Jiwok

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Jiwok

Douleur genoux

de pepolo le Jeu Mar 09, 2017 2:39 pm

pepolo

Messages: 1

Inscription: Lun Avr 20, 2015 1:11 pm

Bonjour,

J'ai comencé l'entrenaiment RAFFERMIR LE CORPS GRÂCE À LA NATATION, 3 SÉANCES PAR SEMAINE PENDANT 10 SEMAINES. J'ai une veille lésion au ménisque et quand j'ai commencé l'entrenaiment, j'ai eu du mal. Est-ce que vous croyez que je dois continuer avec l'entrenaiment? Comment je pourrai le changer pour ne pas avoir du mal ou genoux?

Merci pour votre réponse.
Jiwok

Re: Douleur genoux

de Denis le Lun Mar 13, 2017 10:43 am

Denis

Messages: 57

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

Bonjour,
Commencez par voir un médecin du sport ou un kiné pour un avis sur la compatibilité de la natation et votre genoux.
Aussi, évitez de mettre les palmes pour supprimer les tensions au niveau du genoux.
Bon courage

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