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Jiwok

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Jiwok

Progression ?

de Laura le Jeu Juin 20, 2013 3:30 pm

Laura

Messages: 22

Inscription: Mar Nov 17, 2009 11:44 am

Bonjour,

j'ai un cooper à faire d'ici 3 mois. Je suis actuellement à 2400m (pas entrainée), en 3 mois d'entrainements "intelligents" et intenses, de combien de mètres pensez vous que je puisse progresser ?

Merci d' avance pour vos réponses !
Jiwok

Re: Progression ?

de admin le Mar Juin 25, 2013 8:00 am

admin

Messages: 167

Inscription: Jeu Sep 02, 2010 9:27 am

Bonjour Laura,

Cela reste très personnel et dépend de vos capacités sportives. Aussi, courir 2600 à 2800 me semble très envisageable.


Bon courage

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