Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

blessure en cours de cicatrisation.

de Sabine le Sam Aoû 21, 2010 10:55 pm

Sabine

Messages: 11

Inscription: Dim Avr 18, 2010 2:30 pm

Bonsoir,
j'aimerais avoir vos conseils sur ce problème:
une séquelle de déchirure au jumeau qui n'en finit pas de cicatriser (1 mois d'arrêt)
Le problème, c'est que se pointe à l'horizon "La Parisienne", puis un 10km 15 jours après (en tant qu'entraînement), et surtout les 20 km de Paris dans 7 semaines maintenant.
J'ai beaucoup perdu, forcément.
Je me demandais si aquajogging + elliptique pouvait être la solution de secours en attendant le feu vert de la prochaine échographie.
Si le mollet peut tenir ?
Qu' en pensez-vous ?
Le 20km est très important pour moi.
Merci d'avance,

Sabine
Jiwok

Re: blessure en cours de cicatrisation.

de Sabine le Sam Aoû 21, 2010 10:57 pm

Sabine

Messages: 11

Inscription: Dim Avr 18, 2010 2:30 pm

J'oubliais: j'ai enfin commencé les séances d'ultrasons chez le kiné.
Cela a été efficace pour vous ?
Jiwok

Re: blessure en cours de cicatrisation.

de Pascal le Mer Aoû 25, 2010 11:02 am

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Hello Sabine,
Attention, la déchirure aux jumeaux est compliquée et souvent longue à cicatriser ! ! ! C'est en effet l'echo qui sera votre guide ainsi que le kiné qui doit donner le feu vert.
L'aqua jogging est plus conseillée que l'elliptique dans un premier tps ; demandez l'avis du kiné sur le sujet en fonction de votre blessure ! ! !
En tous cas patience, sinon ça peut-être beaucoup plus long !
Bon courage

Retourner vers Confirmé Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par