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Jiwok

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Jiwok

chrononutrition

de JIWOK le Mar Mai 05, 2009 8:51 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

bjr! nouvelle sur ce forum et bien décidée à courir...je voudrai savoir si la chrononutrition est compatible avec les séances perdre 10kg? merci pour vos réponses et bon courage à ts! :wink:
Jiwok

de JIWOK le Mar Mai 05, 2009 9:56 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,

Etant donné que la chrononutrition se base sur le fonctionnement physiologique journalier du corps, ça m'a l'air très sain comme type de régime ! (je viens de découvrir...)
Courir est dans tous les cas un excellent moyen de perdre du poids sainement, aussi... donc ça me paraît être tout à fait en accord avec la chrononutrition ! que ce soit le programme 10kg en 10 semaines, ou un autre... ça ne peut que faire du bien !
Jiwok

chrononutrition

de JIWOK le Mer Mai 06, 2009 8:11 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

merci...je m'y mets lundi! :)
Jiwok

Nutrition : faire un bilan sur nos idées reçues

de JIWOK le Sam Mai 16, 2009 9:18 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour Cookinelle et Flowerofpeace,

Je reviens vers vous car je viens de publier en association avec un site
de Yoga canadien des articles sur le sujet de l'alimentation et nos problèmes de poids et les idées reçues.

Ce qu'il est bon d'avoir en tête c'est que la notion de régime serait
déjà à "bannir" car le terme adéquat serait plutôt un changement de comportement face à notre alimentation.

En effet, le régime par lui même est une notion qui pousse le corps
vers une notion de frustration, bien qu'il soit nécessaire dans certaines situations médicales,
la plupart du temps c'est sur un processus de "Yoyo" qu'il va aboutir,
une sorte de barrière protectrice vitale.

Visitez-donc l'article du mois de mai ci-dessous (1/3),
suite la semaine prochaine :
http://yogapourtous.blogspot.com/2009/05/en-finir-avec-les-problemes-de-poids.html

Autres articles presse :
http://www.mincir.csl-info.com/

Ebooks et audios mp3 Cadeaux pour ce moi de mai sur le sujet
directement sur la Médiathèque du bon sens que je viens d'ouvrir
dans la Rubrique les gratuits du mois (et bien d'autres)
http://www.lebonsens.fr/

Je rappelle à tous les Jiwokers :lol:
En deça des gratuits que je pourrai vous faire bénéficier,
il y aura toujours pour vous « Votre Code Promo 50% »
spécial Jiwokers :
jiwok50SCS
Valable sur mes deux sites ...
la Médiathèque du bon sens régulièrement mise à jour et
http://www.secrets-capital-sante.com/

Amicalement, :wink:
Optimens
P.S. je vous réponds aussi en direct sur
La Rubrique « Coaching Mental » sur le Forum
(dans la semaine au plus tard)
Jiwok

Re: chrononutrition

de Thomas le Ven Déc 11, 2009 4:14 pm

Thomas

Messages: 17

Inscription: Jeu Déc 10, 2009 5:45 pm

Salut, j'ai un trouvé un article sympa sur la chrononutrition : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/ ... egime.html

je t'en fais donc part
Bonne journée
Jiwok

Re: chrononutrition

de flovb le Dim Jan 17, 2010 4:53 pm

flovb

Messages: 18

Inscription: Sam Déc 05, 2009 9:11 pm

Merci Thomas pour l'adresse de ce site. J'ai suivi un programme de chrono nutrition il y a 4 ans après ma dernière opération de cheville car je savais que je ne ferai pas de sport pendant quelques mois et ça a bien marché. C'est facile à suivre et on voit assez vite les 1ers résultats. Du coup j'ai décidé de recommencer surtout que maintenant je peux courir. Je vous tiens au courant dans une quinzaine de jours
Jiwok

Re: chrononutrition

de flovb le Mar Fév 02, 2010 9:24 am

flovb

Messages: 18

Inscription: Sam Déc 05, 2009 9:11 pm

Ben voilà les 15 jours sont passés. Bilan mitigé 2 bons kg en moins, plus d'aisance en courant. Je me dis que j'aurais pu faire mieux en étant plus sérieuse.
Jiwok

Re: chrononutrition

de véronique le Ven Avr 02, 2010 12:10 pm

véronique

Messages: 9

Inscription: Lun Jan 11, 2010 11:53 am

bonjour,

je m'appelle véronique, j'ai 44 ans et je fais de la chrono nutrition depuis 3 mois, je cours depuis 1 mois et demi enfin j'ai repris depuis l'été dernier je fais entrainement 10 km sur 8 semaines je vais faire ma 3 ème séance, et je peux vous dire que je suis en pleine forme avec cette façon de manger et pourtant j'ai une vie bien remplie avec 5 enfants à la maison encore.
Pour avoir une idée voici mon poid avant et après et mensurations :

poid 80 kg maintenant 70kg600
tour de taille 83 cm maintenant 75 cm
tour de hanches 106 cm maintenant 97 cm

j'espère que ça vous aura donné l'envie de continuer chrono et course à pied

véronique
Jiwok

Re: chrononutrition

de le Jeu Juil 22, 2010 11:29 am

Messages: 3

Inscription: Lun Déc 14, 2009 1:02 pm

coucou,je ne sais pas si ce forum est actif mais moi je fais la chrono et jiwok!a bientot!!!

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